Harmonogram spotkań online programu "Jedz z głową" na luty 2024 r.
W ramach cyklicznych spotkań online organizowanych zgodnie z Programem polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 w zakresie zdrowego odżywiania dla dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie "Jedz z głową", przedstawiamy harmonogram na luty 2024 r.
Dzień 1: Wprowadzenie do zdrowego odżywiania
Rozpoczynamy miesiąc edukacji zdrowego odżywiania od wprowadzenia do podstawowych zasad zdrowej żywności. Omówimy znaczenie różnych grup produktów spożywczych i ich wpływ na nasze ciało oraz umysł. Zapraszamy wszystkie dzieci, aby wspólnie odkrywały tajniki zdrowego żywienia.
Dzień 5: Warzywa i owoce
Dziś poświęcimy czas na odkrywanie kolorowego świata warzyw i owoców. Dowiemy się, dlaczego są one tak istotne dla naszego zdrowia, jakie witaminy i minerały zawierają oraz jak można je włączyć do codziennej diety. Przygotujcie swoje ulubione owoce i warzywa do wspólnej degustacji!
Dzień 10: Zdrowe śniadanie
Najważniejszy posiłek dnia to śniadanie, dlatego dzisiaj skupimy się na tym, jak zbudować zdrowe i pożywne śniadanie. Przynieście pomysły na zdrowe przekąski i razem stworzymy listę propozycji śniadaniowych, które dostarczą energii na cały dzień.
Dzień 15: Zdrowe przekąski
Na dzisiejszym spotkaniu przyjrzymy się różnym alternatywom dla niezdrowych przekąsek. Dowiemy się, jakie przekąski są pełnowartościowe i pożywne, a jednocześnie smaczne i atrakcyjne dla dzieci. Przygotujcie swoje ulubione zdrowe przekąski do pokazania innym uczestnikom!
Dzień 20: Picie wody
Zdrowe nawyki żywieniowe to nie tylko to, co jemy, ale także to, co pijemy. Dzisiaj przyjrzymy się znaczeniu picia wody dla naszego organizmu oraz omówimy, dlaczego powinniśmy unikać słodkich napojów gazowanych. Zachęcamy do dyskusji na temat tego, jak możemy zwiększyć spożycie wody każdego dnia.
Dzień 25: Zdrowe gotowanie
W ostatnim dniu lutego skupimy się na zdrowym gotowaniu. Razem z dziećmi będziemy eksperymentować z prostymi, ale pysznymi przepisami na zdrowe dania. Przygotujcie swój kucharz wewnątrz, bo czeka nas kulinarna przygoda!
Wszystkie spotkania odbywać się będą online, o godzinie 10:00, za pośrednictwem platformy Zoom. Zapraszamy wszystkie dzieci klas I-III szkół podstawowych w Lublinie do udziału w naszym programie "Jedz z głową" i wspólnego odkrywania tajemnic zdrowego odżywiania!
Na podstawie: Źródła
Opublikowano: 12 lutego 2024