Blue Monday, czyli "najbardziej depresyjny dzień w roku". Prawda czy wymysł?

Blue Monday, czyli "najbardziej depresyjny dzień w roku". Prawda czy wymysł?

  

Table of Contents

Czy istnieje taki dzień, który jest najbardziej depresyjny w roku? Czy faktycznie możemy określić, że poniedziałek 15 stycznia jest dniem, który przynosi ze sobą szczególny smutek i przygnębienie? Wielu z nas zetknęło się z określeniem "Niebieski Poniedziałek", jednakże czy jest ono jedynie mitologią czy też ma jakieś naukowe uzasadnienie?

W przestrzeni publicznej i medialnej coraz częściej można usłyszeć o tzw. "Niebieskim Poniedziałku", który przypada na trzeci poniedziałek stycznia. Nazwa ta sugeruje, że jest to dzień, który charakteryzuje się szczególnym przygnębieniem i smutkiem, co według niektórych wynika z powrotu do codziennej rutyny po świątecznym okresie. Jednakże czy istnieje naukowe potwierdzenie dla tego zjawiska?

Zapytaliśmy o to dr. n. społ. Wojciecha Styka, psychologa i profesora Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Jego zdaniem, istnieje wiele czynników wpływających na nasze samopoczucie, ale określenie jednego dnia w roku jako najbardziej depresyjnego jest zbyt uproszczone. "Samopoczucie jednostki zależy od wielu czynników, w tym od stanu zdrowia, relacji interpersonalnych, czy warunków materialnych. Trudno więc mówić o jednym dniu, który byłby najbardziej depresyjny dla wszystkich" - komentuje dr Styk.

Jednakże warto zauważyć, że termin "Niebieski Poniedziałek" został stworzony w ramach kampanii marketingowej jeszcze w 2005 roku przez agencję reklamową Sky Travel. Ich celem było promowanie wyjazdów w okresie zimowym, oferując alternatywę dla szarej i depresyjnej rzeczywistości. Termin ten szybko przyjął się w społecznej świadomości, stając się swoistym memem kulturowym.

Warto również zaznaczyć, że w kwestii depresji istnieją poważne zagrożenia związane z bagatelizowaniem tego problemu. Traktowanie jednego dnia w roku jako najbardziej depresyjnego może prowadzić do minimalizowania poważnych problemów zdrowotnych, z którymi boryka się wiele osób na co dzień.

Podsumowując, choć termin "Niebieski Poniedziałek" jest powszechnie znany i używany, nie ma naukowego uzasadnienia dla uznania go za najbardziej depresyjny dzień w roku. Istnieje wiele czynników wpływających na nasze samopoczucie, które nie mogą być sprowadzone do jednego dnia. Warto także pamiętać, że depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wymaga wsparcia i profesjonalnej pomocy, a bagatelizowanie jej objawów może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Opublikowano: 14 stycznia 2024