Warsztaty "Jedz z Głową" dla najmłodszych - zdrowe odżywianie na pierwszym miejscu
W dniach 25-27 września 2023 r. odbyły się wyjątkowe warsztaty stacjonarne, dedykowane uczniom klas I - III szkół podstawowych, w ramach programu polityki zdrowotnej na lata 2022-2024 pt. "Jedz z Głową". Celem spotkań było promowanie zdrowego stylu życia poprzez edukację z zakresu właściwego odżywiania.
Program skoncentrował się na dostarczeniu dzieciom nie tylko teoretycznej wiedzy, ale przede wszystkim praktycznych umiejętności, które pomogą im podejmować świadome decyzje żywieniowe. Podczas warsztatów uczniowie mieli okazję uczestniczyć w różnorodnych zajęciach praktycznych, takich jak gotowanie zdrowych posiłków oraz warsztaty zdrowych przekąsek.
Każde z zajęć było starannie zaplanowane pod kątem przystępności dla najmłodszych uczestników, aby zdobyta wiedza była przekazywana w sposób zrozumiały i atrakcyjny. Dzieci miały możliwość nauki o roli warzyw i owoców w codziennej diecie, a także o znaczeniu regularnych posiłków dla prawidłowego rozwoju organizmu.
Jednym z kluczowych elementów warsztatów było również kształtowanie pozytywnych nawyków żywieniowych poprzez świadome wybory produktów spożywczych. Uczniowie poznawali tajniki etykietowania żywności oraz dowiadywali się, jakie składniki są niezbędne do zachowania zdrowej równowagi.
Podczas trzydniowych warsztatów nie zabrakło również czasu na aktywność fizyczną, która jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Dzieci miały okazję do wspólnej zabawy na świeżym powietrzu oraz do udziału w prostych ćwiczeniach fizycznych, które pomogły im zrozumieć, jak ważna jest równowaga pomiędzy aktywnością a zdrowym odżywianiem.
Warsztaty "Jedz z Głową" nie tylko przekazały dzieciom wiedzę na temat zdrowego odżywiania, ale także zainspirowały je do eksperymentowania w kuchni oraz do podejmowania świadomych decyzji żywieniowych na co dzień. Program ten z pewnością wpłynie pozytywnie na zdrowie i jakość życia młodych uczestników, dając im solidne podstawy do dbałości o siebie i swoje zdrowie.
Na podstawie: Źródła
Opublikowano: 05 października 2023