Lublin: Zajęcia rekreacyjno-sportowe "Aktywność sportowa osób starszych a podstawy naukowe"
lessSkopiuj kod
Zapraszamy lubelskich seniorów na wyjątkowe zajęcia rekreacyjno-sportowe pod tytułem "Aktywność sportowa osób starszych a podstawy naukowe", które odbędą się w środę, 6.09.2023 roku, o godzinie 18:00 na stadionie lekkoatletycznym w Lublinie. To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną, integrować się z innymi oraz czerpać radość z aktywności.
Podczas tych spotkań poruszone zostaną ważne tematy związane z wpływem aktywności fizycznej na zdrowie osób starszych. Ekspertami podczas wydarzenia będą specjaliści, którzy przedstawią podstawy naukowe dotyczące korzyści płynących ze sportu w późniejszym wieku.
Jednym z kluczowych aspektów, który będzie omawiany, będzie rehabilitacja osób starszych poprzez odpowiednio dostosowane ćwiczenia fizyczne. Zajęcia te stanowią również doskonałą okazję do integracji społecznej oraz wymiany doświadczeń.
W programie zajęć znajdą się również praktyczne lekcje z Nordic Walkingu, który jest jedną z najbardziej dostępnych i korzystnych form aktywności fizycznej dla osób w podeszłym wieku. Nordic Walking to nie tylko sposób na aktywność fizyczną, ale również doskonały sposób na relaks i kontakt z naturą.
Osoby zainteresowane udziałem w tych wyjątkowych zajęciach proszone są o kontakt telefoniczny pod numerem 81 466 30 50 lub mailowy na adres wips@lublin.eu. Zachęcamy do zgłaszania się do 1.09.2023 roku, aby zapewnić sobie miejsce na spotkaniu oraz poznać tajniki aktywnego i zdrowego starzenia się.
Opublikowano: 31 sierpnia 2023